8月スケジュール

いつもありがとうございます。

お待たせいたしました。8月スケジュールアップいたしました。皆様のご予約お待ちしております。

お盆休みも無くレッスンいたします。
よろしくお願いします。

先生すごい!シリーズ

いつもありがとうございます。

ちょっと更新が鈍りましたが、オルスタイル暑さに負けずに皆様気持ちの良い汗をそして気持ちよく身体を動かしていらっしゃいます。

タイトルにもありますが、先生すごい!シリーズ〜〜ぅ!!

第1弾は当スタジオの人気レッスンであり、運動量沢山のコアエクササイズを担当しておりまKUGU。

片手で腹筋!!


撮影にはハプニングありで大爆笑、、、。
KUGU先生のレッスンは

月曜20時〜コアエクササイズ

土曜13時半〜やさしいコアエクササイズ

コアエクササイズは音楽に合わせてエクササイズを行います。いつもエクササイズは辛いですが、レッスン中には笑い声も響いてます。
ぜひご参加お待ちしております!

23日ピラティスは代行となります

既に満席のご予約をいただいておりますが、23日日曜日のピラティス山下詩乃のレッスンですが、大変申し訳ございませんが、代行とさせていただきます。
ご迷惑おかけいたしまして申し訳ございません。
代行といたしまして、TOMOEが担当いたします。


大手スタジオやパーソナルスタジオでピラティスインストラクターとして活躍しております。当スタジオの新しいインストラクターです。
是非ご参加いただければと思います。
よろしくお願い申し上げます。

今週代行、休講お知らせ

いつもありがとうございます!

とても暑いですね、、。そんな暑い時は冷房の効いた部屋で一日中過ごしてしまったり、、冷たいモノをガブガブ飲んでしまったり、、身体を冷やしてしまう原因が沢山。

そんな時は心地よく身体を動かすヨガや意識的に筋肉を鍛えるピラティスなど、夏バテしない身体をトレーニングしましょう!

冷えてしまった身体・暑さで疲れた身体を身体を動かして代謝をあげて、気持ちよく汗を流す事も大切!レッスンのご参加お待ちしております。
代行・休講お知らせ

☆12日水曜20時〜リラックスヨガ 休講

☆15日土曜8月30分〜朝ヨガ 代行→AKIYO

☆15日土曜10時30分〜ベーシックヨガ 代行→AKIYO

☆17日月曜 祝日プログラム

●10時30分〜ピラティス 山下詩乃

お腹&二の腕 ワークアウト

●13時30分〜デトックスヨガ HIROE
よろしくお願いします!

オルスタイル

新しいレッスンです!金曜19時30〜です。

いつもありがとうございます。
 7月よりスタートします金曜夜のレッスンです!
 アロマヨガ 金曜19時30分〜
 新しく当スタジオのインストラクターとして加わりましたAKIが担当いたします。 


☆AKIより皆様へ ヨガの深い呼吸とアロマの心地の良い香りを吸うことで、アロマの効能がダイレクトに脳まで届くので深いリラックス感を味わえます。 

1週間の疲れの解消や、週末に向けてのリセットの時間としてもオススメです。 

アロマ×ヨガの相乗効果で美肌やダイエット効果も期待できます!

 ヨガ初心者、男性もお気軽にご参加ください。

 皆様のご予約お待ちしております。 
オルスタイル

http://olu-style.com/blog/?p=659

7月スタートのレッスン!!金曜夜は、、

いつもありがとうございます。

7月よりスタートします金曜夜のレッスンです!

アロマヨガ  金曜19時30分〜
新しく当スタジオのインストラクターとして加わりましたAKIが担当いたします。
☆AKIより皆様へ

ヨガの深い呼吸とアロマの心地の良い香りを吸うことで、アロマの効能がダイレクトに脳まで届くので深いリラックス感を味わえます。

1週間の疲れの解消や、週末に向けてのリセットの時間としてもオススメです。

アロマ×ヨガの相乗効果で美肌やダイエット効果も期待できます!

ヨガ初心者、男性もお気軽にご参加ください。

皆様のご予約お待ちしております。
オルスタイル

日曜日よりスタートのレッスン!

いつもありがとうございます!

明日から7月ですね。

当スタジオも新しいレッスンが2クラス増えます。

先ずは日曜日16時30分から骨盤調整ヨガがスタートいたします。

骨盤調整ヨガについて

☆AYAKAより

女性は出産や加齢による筋肉量の低下により、骨盤内の臓器を支える骨盤底筋が緩みやすくなります。

ヨガのポーズには骨盤底筋にアプローチできる動きが沢山あります。骨盤周りの筋肉を鍛え、綺麗なボディーラインを一緒に目指しましょう。

皆様のクラスのご参加お待ちしております。
アヤカ先生は15時〜のやさしいパワーヨガも担当しております。

パワーヨガは自身ない、、なんて方も、先ずは骨盤調整から始めてみませんか?

7月STARTレッスン!

いつもありがとうございます。

7月のスケジュールをアップしました。

7月より新しいレッスンがスタートします。

金曜夜19時30分    アロマヨガ  AKI

日曜16時30分       骨盤調整ヨガ  AYAKA

7月スケジュールアップ

いつもありがとうございます。

7月スケジュールをアップ致しました。

7月より新しいレッスンがSTARTします!

是非ご予約お待ちしております!

オルスタイル

電話対応しております

いつもありがとうございます。

ご連絡遅くなりましたが、電話対応も通常通りしております。

当日キャンセルなど電話でもお受けしておりますので、よろしくお願いします。
梅雨に入った?関東。身体が重く感じることが多くなる季節。

ヨガやピラティスで気持ちよく身体を動かし、スッキリしていきましょう!!

皆様のご予約お待ちしております!

只今、レッスンご参加のお客様にアリエールジェルボールのサンプルをお配りしております。サンプル無くなり次第終了となります。
よろしくお願いします!