お久しぶりです!ちょっとブログサボり気味のオルスタイルの後藤です。
土日はお客様も入るようになり、楽しいレッスンで皆様よい運動ができているのでは、、と安心しております。
日曜朝は満員でのレッスン。
なんと、、シノ先生がレッスン終わっても暑い暑いを連発、、。
次のレッスンに向けて空調を調整しようと見たら、、、、なんと、、暖房になっていたのです!!
そりゃあ、暑いです。もちろんレッスン始めは冷房だったので安心してください。多分最後の方で、暖房に。
ホットピラティスでした。
そして、今日は打ち合わせレッスンごあり、最後にたかゆき先生のやさしいパワーヨガ。
指導もきちんとしているので、ヨガ始めたばかりの方でも安心して参加できます。少し動きますが、とても終わった後が身体が軽く、気持ちが良いです。