9月です!

もう9月です、、。早いです。

当店もオープンして4ヶ月は過ぎました。正直スタジオに関してはあっという間?では無かったかな、、。

レッスンによりお客様もついてきたりとても嬉しく思っています。ありがとうございます。
だいぶ涼しくなってきて、これからは秋という感じになっていくのでしょうか?

秋は読書、食欲、などと言われますが、運動の秋でもあります!
これから寒い冬の為に代謝アップで、これから運動しましょう!ヨガ&ピラティスしましょう!!
9月も皆様のご予約お待ちしております。
オルスタイル

   
 

新レッスン

30日日曜日13時から新しいレッスンがスタートします。

ビギナーズヨガ HIROE

ヨガの基本となるポーズを中心に、体形や柔軟性に合わせてプロップス(ブロックやブランケットなどの補助具)を使いながら、丁寧に進めていきます。ヨガが初めての方からヨガ初心者の方におすすめですが、慣れている方にも基本の姿勢を確認することで、よりポーズの効果を深めていただけるレッスン。

ヨガ始めてみたいけど、、、。

身体が硬いから恥ずかしい、、。

日頃運動してない、、。

ヨガってどうなんだろう??。

ヨガ始めたばかり。

なんて考えてなかなか初めの一歩を踏み出せない方など、そういう方のためのレッスンでもあります!(もちろん当店の他のレッスンもそのような方大歓迎です!)

是非当店でヨガを体験してみてください。
インストラクターはHIROE

  
熱心で明るいサバサバ系インストさん。親切にレッスンを進めていきます。
お待ちしております。

満席になりましたぁ

9月5日土曜日のデトックスヨガのイベントですが、お陰さまで満席になりましたぁ。

ありがとうございます。

開催まで10日程ありますので、キャンセル待ちを受付させていただきます。

方法はまたお知らせいたします。
よろしくお願いします。
本当にありがとうございます!

9月のスケジュール予約できます!

こんばんは。

既にご予約いただいており、大変感謝です!!
9月のスケジュールでました!

9月は5日土曜日にデトックスヨガのイベント!があります。

そしてシルバーウィークはレッスンいたします!

20日日曜日のみお休みとなりますので、ご了承ください。

是非日頃出れないレッスンや日頃の身体メンテナンスの為にレッスン参加をお待ちしております。

新しいレッスンがスタートします

今月新たに2名の新しいインストラクターのレッスンがスタートします。

26日 水曜

13時〜 70分レッスン

ベーシックピラティス HIROMI

ダンス歴の長いイントラです。長年の指導歴を生かして親切に楽しく効率的にトレーニングレッスンを組み立ててくれます!
30日 日曜

13時〜 70分レッスン

ビギナーズヨガ HIROE

ヨガの基本を中心に、体形や柔軟性に合わせてブロックやブランケットなどを使いながら、丁寧に進めていきます。ヨガが初めての方からヨガ初心者の方におすすめですが、慣れている方もポーズの効果を深めれるレッスンです。

ぜひ、新しいレッスンもご参加ください。

ご予約お待ちしております。
オルスタイル

レッスン代行

既にお知らせ済みですが、代行となりますのでよろしくお願いします。

22日土曜日

やさしいコアエクササイズ kugu

→ストレッチヨガ MITSUKO

29日土曜日

やさしいコアエクササイズ kugu

→代謝アップヨガ MAYUMI

とヨガのレッスンになります。
土曜日の午後も気持ちよくヨガしませんか?

代行の先生も普段は平日を担当しているイントラです。違うレッスンを体験してみませんか?

皆様のご予約お待ちしております。

kuguのレッスンは月曜日は通常通り、あります。人気のレッスンですので、満席の際はご了承ください。

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『カラダの内側を完全お掃除!デトックスヨガ✖デトックススムージー付きクラス』 

こんにちは。
9月のイベントの告知です!

このイベントにはスムージーが付いています。バイタミックスで作るスムージーです。

一般のミキサーの3~5倍ものハイパワー(毎分37,000回転)を持つバイタミックス。

アボカドの種さえ瞬時に粉砕してしまうパワーで、野菜・果物の皮や種もなめらかにすり潰せます。だから、話題の抗酸化物質(リコピン・イソフラボンなどのフィトケミカル)などの栄養素を「まるごと」摂れるのです。ヴァイタミックスで調理したトマトには、一般のミキサーの3倍ものリコピンが含まれている※ことも明らかに! ※アメリカ・ヘルスリサーチ&スタディーズセンター調べ

短時間で種までも丸ごとスムージーにできちゃうので、栄養素も壊れず摂取できるそうです!

そしてイベントのメーンのヨガは!

担当してくれるのは、私達が初めてヨガに触れ、ヨガの楽しさを教えてくれた先生なんです!!

とても忙しい先生でレギュラーレッスンは持っていただく事は今の所できないのですが、楽しみなイベントを企画してもらいました。

   
ホームページはこのように紹介してます。ご参加申し込みはネットからお願いします。

     

MASAKO先生

日本の伝統的なヨガ『沖ヨガ』『断食法』からアクティブな『アシュタンガヨガ』 個人の体質に合わせた『アーユルヴェーダ』など、日本だけでなくハワイ、サンフランシスコ、インド、スリランカなど様々な場所で学んだ経歴を持つ。
また、長年のフィットネスインストラクターとしてのバックグランドの経験、知識を活かし解剖学的にも安全で説得力のある指導に定評がある先生です!
9月5日特別イベント
『カラダの内側を完全お掃除!デトックスヨガ✖デトックススムージー付きクラス』 
新月に向かう半月(下弦の月)は汚れが落ちやすい時期。

ヨガで夏の間に溜まった疲労物質や毒素を洗い流してみませんか?

疲れた肝臓や腎臓を癒すポーズやリンパの流れを促進するポーズでカラダの内側から老廃物排出する力をパワーUPしていきます。

また、クラス後にはフレッシュデトックススムージーを飲んで効果を更に後押し!
残暑を乗り切る元気な内臓を手に入れましょう。
ダイエットに興味のある方も是非!
9月5日(土)
15:30~17:00 (定員7名)
参加費 価格 2,500円(税込)
スムージードリンク込
参加予約はお電話かWEBサイトにてお申し込みください。
TEL 03-6451-3585

DUSK

こんにちは。
当店日曜日までお休みをいただいてます。

さて、
今日明日の15.16日に東京プリンスパークタワーにてDUSKというヨガのイベントがあり、パンフレットを置くために伺いました。

当店イントラさんもワークショップの講師で参加されてますよ。
メーンは夕方みたいなのですが、朝から賑やかでした。

IMG_1968

DUSK

こんにちは。
当店日曜日までお休みをいただいてます。

さて、
今日明日の15.16日に東京プリンスパークタワーにてDUSKというヨガのイベントがあり、パンフレットを置くために伺いました。

当店イントラさんもワークショップの講師で参加されてますよ。
メーンは夕方みたいなのですが、朝から賑やかでした。     

  
IMG_1968

DUSKいきましたあ。

レッスン予約について

いつもありがとうございます。

予約サイトからのご予約で、出たいレッスンが予約できないと問い合わせが度々ありましたので、、。

ありがたい事ですが満席になりますと、予約サイトに出ないようになっております。

また随時キャンセルが出るとまた予約できるようになります。

大変申し訳ございませんが、予約ができないと満席だとご理解ください。よろしくお願いします。

本日、明日の午前中は現在は満席です。よろしくお願いします。