こんにちは。
スタジオ内のコルクボードにインストラクターの写真を飾る事にしました。
こういうの結構好きでやるんです。
まあ、あまりゴテゴテにしちゃうと雰囲気に合わないので、ここまででセーブ。
みんなの笑顔素敵だなぁ〜〜。
明るい雰囲気になりました。(自己満足)
こんにちは。
いつもありがとうございます。
昨日は、皆様と一緒にアロマヨガに出させていただきました。
今月からスタートしたレッスンです。
夜のレッスンで19時半〜のレッスンです。
担当するのはmie先生。
アロマの知識ももちろんあります。月ごとにテーマを決めて精油を選んでいるそうです。
出た11月は、フランキンセンスとラベンダーでした。次回のレッスンからは新しい月なので、精油も変わると思います。でる方は楽しみですね!
心地よくいい感じに動き、気持ちよくアロマを取り入れ、夜はぐっすり眠れました。
プライベートでちょっと悲しい事のあった日で、ついシャバーサナの時に思い出してしまい泣いてしまった私でした。mie先生びっくりさせてごめんなさい。
気持ちもリラックスでき、気分転換になりました。
皆様も週の始まりの火曜日ですが、身体を程よく動かし週後半に向けてほぐしていくのも、とっても気持ちの良い事だと思います。
重い腰をあげて、是非参加してみてください!
こんにちは。
大変遅くなりましたが、12月のレッスンスケジュールを出しました。
皆様のご予約お待ちしております。
12月のイレギュラーレッスンとしては、
12日土曜・19日土曜
ヴィンヤサフローヨガ chie
休講・代行
10日代謝アップヨガ MAYUMI→休講
13日ベーシックヨガ HIROE→休講
また随時レッスンなど増えた場合、ブログまたはフェイスブックにてお知らせいたします。
★年末年始の営業★
年末は30日迄・年始は1月6日より営業いたします。
こんにちは。
オルスタイルとして初めての年末年始を迎えます。
スケジュールを出させていただくまで、もうしばらくお待ちください。
連休中にはアップする予定です。
よろしくお願い申し上げます。
こんにちは。
昨日は私ごとですが、国際展示場で開催されているネイルエキスポに行ってきました。
毎年のことながら、混んでいる〜〜。レジ待ちとかもすごくて、、。パワーヨガに出ようと思っていたのに、間に合わなかったぁ。
って、私はオルスタイル隣でネイル&まつ毛などのお仕事をしています。是非隣のサロンにもいらっしゃってください。年末に向けて色々外出機会など増えますよね。綺麗にすると気持ちも良いものです!!
さて、自分の仕事のアピールさせてもらったあとは本題。
火曜夜19時30分〜アロマヨガ 70分
8時からだと気持ち的に少し遅い、、とか、8時だと会社からの帰宅時間に合間ができちゃう、、とか、火曜日だけは19時30分〜のレッスンにしてみました。
アロマヨガ
ヨガは呼吸法が大切です。腹式呼吸などの呼吸法があり、ポーズと呼吸をすることがヨガでもあります。
その呼吸法の助けになるのが香りです。香りによって呼吸を意識しやすくなり、作用します。
アロマは沢山の種類ありますが、香りによって効果にも違いがあります。
ポピュラーなアロマでよく知られている「ラベンダー」には自律神経を調整する心の効果や、頭痛や胃痛を抑える体の効果があります。
こうしたアロマの効果を組み合わせることで、ヨガの効果をより高めることが期待できます。
アロマの香りと効果で、心地よいヨガレッスンをご体験ください。
皆様のご参加お待ちしております。
こんにちは。
だいぶ寒くなってきましたね!
スタジオは朝から元気な声に包まれ、元気に運動をしてましたよ!
明日は祝日!
普段平日のレッスンに出れない方、平日の先生のレッスンに参加してください!
10時半〜 お腹引き締めヨガ
体幹を鍛えていきますよ〜〜!寒いこれからの為にも筋力をつけましょう!!
13時半〜 アロマヨガ
11月からスタートのレッスンです。心地よい香りに包まれながら、動いていきましょう!
祝日のみ1時半からのスタートです。
みなさまのご参加お待ちしております!