3月のスケジュール

こんにちは。

ホームページも3月のスケジュールアップしましたので、是非ご覧ください。

  
かわいい写真と共に、、。
3月レッスン追加ご案内です。

12日土曜、26日土曜  

15時30分〜 ヴィンヤサヨガ chie
21日祝日

10時30分〜 ピラティスフロー TAMA

13時30分〜  骨盤調整  HIROE
3月の産後ヨガ AKIYOは

第2金曜  11日 13時30分〜

第4金曜  25日 13時30分〜
皆様のご予約お待ちしております!

休講のご案内

9日水曜  10時30分〜  ベーシックヨガ MITSUKO
21日月曜  20時〜  コアエクササイズ KUGU

は休講となります。

産後ヨガレッスン

こんにちは。

明後日より、産後ヨガレッスンがスタートします。

金曜日13時30分〜70分レッスンです。
  
母親が赤ちゃん連れでできるヨガです。

出産後の体調を整え、体を引き締めてくれる効果があります。 

授乳姿勢のために閉じがちな胸の筋肉を伸ばしたり、出産で開いてしまった骨盤の引き締めたり、下腹部のシェイプアップを狙ったポーズなども行います。

赤ちゃんと家にこもっている時期に外に出て息抜きをしたり、他の母親との交流したりすることで、メンタル面の効果もあります。
是非お待ちしております。

ご来店の際、ベビーカーは1階の床屋の前に置いてください。(こちらで動かす場合があります)

お子様が飽きないように、おもちゃや下に敷くタオルなどご持参ください。

ご予約お待ちしております。

3月スケジュール

こんばんは。

大変遅くなりましたが、予約サイトクービックからは3月のご予約が出来るようになりました。

祝日などまたレッスン追加の予定ですので、随時更新していきます!

ホームページ更新はまだのようなので、、もうしばらくお待ちください。

オルスタイル

土曜日スタート!やさしいヨガフロー

いつもありがとうございます。

今週から先ずは隔週とはなりますが、やさしいヨガフローのレッスンがスタートいたします。

初心者の方にも易しい簡単なポーズなどを中心にフロースタイル(流れのようにポーズをとります)で行うクラスです。

フローして行う事により、代謝を上げ易しいポーズでも筋肉を緊張から解放させ、身体にキチンと働きかけます。

是非皆様のご参加お待ちしております!

担当はakiyo

  
フローでアーサナを取ると、集中したりとても気持ちの良いものです。お待ちしております!

明日は祝日です。もちろんレッスンありますよ!

こんにちは。

明日祝日ですが、もちろんレッスンあります。

木曜日が祝日なんてあまりないので、通常土日休みで平日のレッスンが受けられない方!是非ご参加くださいませ。

と、言っても明日の夜は満席となりました。

ありがとうございます!

もしかしたらキャンセルなど出る場合があるかも、、なので、その場合は予約サイトに出てきます。

よろしくお願いします。
午前中はあと1席ですが、ご予約可能です。

ご予約お待ちしてます!
明日はフローピラティス、夜は代謝アップヨガです。

そして産後ヨガの受付も始まりました。

産後でなくても大丈夫です。お子様連れオッケーなので、ご遠慮なくお子様とご参加ください。

オルスタイル

お待たせしました!新レッスン!

こんにちは。

ご要望も多かった産後ヨガをスタジオでもスタートする事にしました。

お子さん連れOKのレッスンです。

第2、第4金曜日13時30分〜 70分レッスンです。

スタートは2月26日金曜日からになります!
マタニティーや産後ヨガを中心に活躍されている、もちろん育児の先輩でもあるakiyoが担当します!

  
出産よりゆがみが生じた骨盤を正しい位置に整えて、出産後のトラブル(腰痛、体型の崩れなど)を予防していきましょう!!

気分転換にもなるはずです!
皆様のご参加お待ちしております。
akiyo先生は隔週で土曜日夕方のレッスンも担当いたします。気持ちよく流れで身体を動かしていくヨガフローのレッスンです!

是非ご参加くださいませ。

節分

こんばんは。本日節分でした。

子供の頃から実家では夜に豆まき。福は内!鬼は外!と大きな声でまいていました。

いつからか小声でやるようになり、、。でも今でも私のやっているサロンでもまきますし、今年はオルスタイルでも初の豆まきしましたよ。

皆様に沢山の福が来ますように!

  
今日はCHIE先生のリラックスヨガの後に、スタッフでまきました。

明日の朝はTAMA先生のピラティスフローのレッスンがありますが、お豆さん見つけてみてください。

もちろん明日片付けますが、、。

2月の変更スケジュールなど

こんばんは。

またまたお久しぶりです。

みなさま寒い中、レッスン参加本当にありがとうございます。

2月は大きく時間変更などはありませんが、

11日祝日(木曜)

10時30分〜 ピラティスフロー TAMA

19時〜 代謝アップヨガ MAYUMI

となります。
2月の日にち限定レッスン

ヴィンヤサヨガ Chie

6日・27日土曜日  15時30分〜
みなさまのご参加お待ちしております。