夜はリラックス!

こんにちは。

明日金曜夜

20時〜リラックスヨガ、ありますよ。

週終わりにお仕事疲れをリセットしませんか?

お待ちしております。
  

やさしいヨガフロー

いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

今週の土曜日は

10時半〜 ベーシックヨガ

13時半〜  やさしいコアエクササイズ

17時〜  やさしいヨガフロー

があります。

17時〜のヨガフローは隔週なので、レッスンのある日がわかりづらいくてすいません。

ヨガフローとは流れるようにいろんなポーズをとっていくレッスン。

 担当 AKIYO 
動きに入っていくまえは十分にウォーミングアップとストレッチの時間をとるので体がゆっくりと温まり、アサナ(ポーズ)を行う準備ができている感じです。

メインは基礎的な立位のポーズなどをゆっくりととっていくので無理なく行え、なおかつ適度な負荷が味わえ心地よい運動量を感じれます。

アーサナも難しいポーズなどではなく、初心者の方でもできるポーズなどもしていきます。

初心者の方からヨガに慣れた方まで、気持ち良く動けるレッスンです!!

ご予約お待ちしております。

はじめてヨガ

はじめてヨガこんにちは。桜が咲いたよ〜〜と宣言があってから、またまた寒さが復活ですね。でも今年はおかげで長くお花見できますかね?

さてさて、気持ちもあらたに。

久しぶりにこのレッスンです!!

はじめてヨガ
4月16日土曜日 15時30分〜 90分レッスン
ヨガが初めての方、当店でのヨガが初めての方、もちろんヨガを既にご経験の方でも。
改めて感じる新鮮なヨガを。

リラックスヨガやヴィンヤサヨガを担当している、人気イントラのchieが担当いたします!

  
  

  
そういえば、、当店のスタートはこの『はじめてヨガ』のレッスンからでした。

私達の想像以上に、ヨガはじめての方、ご経験の方も沢山参加してくれました。

身体が硬いからヨガなんて出来ない、、なんてなかなかヨガ一歩を踏み出せない方も、少人数制で、親切で楽しいヨガを是非ご参加してみてください。

ご予約はこちらから

https://coubic.com/olustyle/235794

4月の休講や代行のお知らせ

いつもありがとうございます。

桜の開花宣言もあり、お花見の時期となりましたね。心も暖かくなりますね。

さて、4月より金曜日不定の開催とはなりますが

金曜夜20時〜リラックスヨガが始まります!!

今月は1日と15日です。

1週間の疲れをchie先生が癒しのボイスや色んなトーク、そしてヨガのアーサナでしっかりリセット!リラックスできますよ!

今色んな所で注目を浴びている『瞑想』も。

是非気持ちの良い時間をご参加ください。
休講

3日日曜日 15時〜  やさしいパワーヨガ たかゆき

当店オープンの時から一緒に頑張ってくれたTAMA先生がレッスン終了いたします。おめでたい事に新しい命を大切に、レッスンをお休みします。

また戻ってくる!!との事でしたので、また楽しいパワーアップしたTAMA先生のピラティスができることを楽しみにしております!

  

4月レッスンスケジュール

いつもありがとうございます。

4月レッスンスケジュールを載せました。

クービックよりご予約も承れます。

皆様のご予約お待ちしております。

オルスタイルにとって4月はとても記念の月です!

昨年4月末からオルスタイルがスタートいたしました。1周年を迎えます!!
それにあたりゴールデンウイークは、色んなイベントを企画しております。
またこちらでもご案内させていただきます!
オルスタイル

  

三連休スタート

いつもありがとうございます。

明日から3連休なんて方も多いと思います。

明日初日はあいにくのお天気みたいですね、、。
そんな時はヨガでスッキリしませんか?!なんて、、。

明日土曜は

夕方17時〜のヨガフローのレッスンはまだ空きがございます。

いろんなアーサナを流れるように動く事で、気持ちよく動いてスッキリしませんか?

普段動かさない筋肉など動かすと、気持ち良いものです。
20日   日曜日

13時〜のベーシックヨガ
3連休最終日21日は

10時30〜フローピラティス

筋肉を効果的に動かし、気持ちの良い姿勢や歩き方に!そして最後は動いて全身運動!

13時半〜 骨盤調整ヨガ

骨盤はとても骨盤の働きはいろいろありますが、姿勢や運動に応じて、身体のバランスを調節している部分。骨盤は自律神経の働きを受けて、微妙に開いたり閉じたりしているんです。

骨盤の歪みを上手に調整することで、スタイルアップやダイエットにもつながる上、生理不順や更年期障害、冷え、むくみ、肩こりや疲れやすさといった悩みにも効果があるんですって!!ヨガのポーズで改善していきましょう!!

まだ空きがございます!ご予約お待ちしております!!!!
  
余談

写真はスタジオと全く〜〜関係ない。ケーキ、、、。このケーキ白イチゴさん!たっぷり。お値段も約1500円。。。美味しくないと困ります、、。

ご予約に関してのお願いです

こんにちは。オルスタイルです。

だいぶ寒さも落ち着き、当スタジオでも皆さんの熱気でエアコンもバリバリ活躍しなくてもよくなってきました。

おかげさまでご予約もだいぶ早くから承るようになり、大変嬉しく思っております。

ただ、当スタジオは少人数制でやらせてもらっているので、、その日ご予約されたい方が入れず、人数が空いてしまう事があります。

もちろんキャンセルについては30分前までを受け付けておりますが、ご都合が変わる事が際はお早めにご変更お願いします。

勝手なお願いですが、よろしくお願いします。

  
お願いなのに写真は頭下げないで逆に上げてますが、前回に続きフレンチブルドッグのコブラのポーズです。かわいい、、。

オルスタイル