こんにちは。
オルスタイル1周年を迎えました。
なんだか、アッと言う間というのは、本当にその通りの1年でした。
経営は他でもやっているのですが、全くヨガやピラティスがわからないオーナーサイド。1つ1つが勉強でした。
皆様と同様に、スタジオで楽しくヨガやピラティスをやってこれました。
これからも、居心地の良い・来たくなるスタジオをモットーに頑張ります。
これからもあたたかく、応援お願いします!!
さてさて、今日は第1弾のイベント。mie先生のレッスンです。
デトックスヨガ。スムージーサービス。


90分のレッスンを終えた皆様にスムージーをお出ししました。デトックスを題材にしたスムージーにしました。

皆様ヨガと共に楽しい時間がおくれましたでしょうか?

最後に当店では珍しい皆様と一緒の写真です!


スムージーを飲んでいただいている間、私がベラベラ喋らせてもらいました。すいません、、、。

素敵なお客様ばかりで、本当に私も嬉しかったです。

これからもよろしくお願いします。

パークヨガ 空きあります!

こんにちは。満席となっておりました1日のパークヨガですが、1名様のみですが空きが出ました。


ご予約お待ちしております!

パークヨガ

こんにちは。いつもありがとうございます。
5月1日に行われるパークヨガ。既に参加の皆様にはお知らせを送らせていただいております。返信がまだの方は、よろしくお願いします。

既にひろえ先生が下見済みですが、昨日私達も行ってきました。この日は平日の昼間だったので、天気が良ければ同じ感じでしょうか、、。

都会の中、緑も多く気持ちよかったです。

上の写真辺りを予定してます。

日焼けしている人がいましたよ。日焼け止め、虫除けも忘れずに。


隣には電車なのに。緑もたくさん。
トイレ、、一応ありました。中はみてませんが、、。
楽しいイベントになるといいなぁ。

スムージーサービス

こんにちは。
ゴールデンウイークに開催するイベントでは、スムージーをサービスするレッスンを3レッスン用意しております。
4月29日 デトックスヨガ
5月3日 春のビューティピラティス
5月8日 活力アップヨガ
サービスではありますが、オーガニック野菜を中心に果物などテーマにあった材料を使ってスムージーを作ります。
そしてそのスムージーを作る機械はバイタミックスというミキサーです。
このバイタミックスがすごいんですよ。
よくデパートなどで実演販売などやっているので、見たことあるかもです。
1番は一般のミキサーの3~5倍ものハイパワー(毎分37,000回転)を持つバイタミックス。
アボカドの種さえ瞬時に粉砕してしまうパワーで、野菜・果物の皮や種もなめらかにすり潰せます。
だから、話題の抗酸化物質(リコピン・イソフラボンなどのフィトケミカル)などの栄養素を「まるごと」摂れるのです。
バイタミックスで調理したトマトには、一般のミキサーの3倍ものリコピンが含まれている※ことも明らかに! ※アメリカ・ヘルスリサーチ&スタディーズセンター調べ

新鮮な果物や野菜から取れる酵素。

酵素は熱に弱くミキサーだと酵素が壊れやすいと言われます。
パワーが強い分だけミキサーをする時間が短いです。
ので、熱を発している時間が短いので他のミキサーよりも酵素が壊れにくいと言われてます。
短時間で種までも丸ごとスムージーにできちゃうので、栄養素も壊れず摂取できるという事です!!
是非このスムージーも楽しみにしてくださいね!

デトックスヨガの枠空きました

こんにちは。

オルスタイルイベントvol.1 デトックスヨガ mie


29日金曜日10時30〜 90分レッスン

キャンセルが出ましたので、

是非ご予約お待ちしております。
他の春のビューティピラティス、活力アップヨガも引き続きご予約お待ちしております!

5月スケジュール

こんにちは。

取り急ぎご連絡です。

5月のスケジュールを予約できるようになりました。
皆様のご予約お待ちしております。

  

生姜の行方、、、

こんにちは。

少しずつイベントの準備!

このたくさんの生姜、、大きな国産の生姜が無かったので、小分けなので全部で14個購入。皮を剥いた後測っても1.2キロありました。

  
ちょっとやりすぎたかも、、。

さてさて、この生姜。

ゴールデンウィーク中のレッスン時(希望や状況により)出す予定です。
1番はパークヨガのピクニックの中のものですが、、。

さてさて、、なんでしょう!?

答えを知りたい方は、ゴールデンウィーク中レッスンご参加ください。なんて、、。

★生姜知識★

生姜には末梢血管を拡張する作用と、発汗作用があります。

冷え性の人は生を食べると逆に発汗した後に冷えるという事もあるそうです。

生姜を100℃以下の温度で加熱したり、蒸したりすると、より辛みの強いショウガオールという成分に変わってきます。

この成分は腹部の血行を高めるため、身体を芯から温めます。

ので、加熱をするのがオススメみたいです。

冷え性の改善や、ダイエットの為の代謝を高める効果がある生姜、、。是非味わってみてください。

おはようございます

熊本での強い地震がおこり、今でも大きな揺れの余震が続いている状態です。。

ニュースをみていても心がかなり痛く、1日も早く終息し、被災された方々が少しでも日常に近い状態に戻れるように、心からお祈りいたしております。

本当に。。。

なかなか当店のイベントの告知もこの中、する気が起きずお久しぶりになってしまいました。

しかし、イベント日程も迫ってきました!

まだまだご参加お待ちしております!
  
mieのデトックススムージーサービス付のクラスはおかげ様で満席となりました。

キャンセル待ちも受付しております。お手数ですが、オルスタイルまでメールをお願いします。

info@olu-style.com

パークヨガについて

いつもありがとうございます!

5月1日は当店スペシャルイベントのパークヨガを開催します!

1周年なので、参加費は1000円!心ばかりですが軽食付きです。ヨガで気持ちよく動いた後は、簡単ピクニックですが皆様で楽しい時間を過ごしましょう!

ご質問があったのでお答えします。

★Q ヨガマットを持っていないのですが、、。

★A  今回のパークヨガはマットのご用意はありません。ただ、パークヨガはマットの代わりにレジャーシートを敷き、その上にバスタオルを敷いたりしてヨガを気軽に楽しめます!

  
↑例えばこんな感じです。ちょっと画像はお借りしました。

ヨガマットをお持ちの方も汚れ防止のために、レジャーシートを敷かれてやっている方も多いです。
★Q 雨でもやるの?

★A  前日夜の時点の天気予報で開催を決めます。ご了承ください。

★Q  格好は?

★A  動きやすい格好でしたら、大丈夫です。半袖とかでしたら、羽織るものなどはお待ちいただいた方が良いかと思います。

★Q  ピクニックってどのくらいの時間ですか?

★A  イベント参加の感謝を込めてご用意させていただく軽食なのですが、素晴らしい料理は用意できないと思います。。。すいません。

お時間に余裕のある方ご参加いただければ、特に30分とか時間を設けているわけではないので、ご予定に応じてご参加ください。
★Q  オルスタイルのレッスンチケットを持っていない友達と参加したい。

★A  是非是非!一緒にご参加ください!
みなさまのご予約お待ちしております。

オルスタイル1周年記念イベント

こんにちは。以前よりブログには書かせていただいてますが、今年のゴールデンウィークはイベントウィーク!

ホームページからも確認でき、ご予約も承れます!皆様のご予約お待ちしております。

http://olu-style.com/lesson/gwspecial.html

スムージー付きレッスンはたっぷり90分!少人数の5人!!

  
 

 

ご予約お待ちしております!!!