レッスン変更のお知らせ

いつもありがとうございます。

本日予報通りの雪ですね、、。積もらないことを願います。まあ、当店のある品川は比較的暖かいので、積もらないとは思いますが、、。
さて題名にもあるレッスンのお知らせです。

毎週木曜20時〜のレッスンですが、動く内容のレッスンでしたが、12月よりハタヨガに変わります。担当は変わらずMAYUMIです。

お仕事帰りに疲れた身体やココロをリセットする、ヨガのポーズで軸をしっかりし体幹を鍛える、凝り固まった身体をほぐす、などなど基本のレッスンになりますので、初心者の方やそうでない方かわ気軽に参加できるようなレッスンになります。

当店のハタヨガのレッスンは、イントラ独自のレッスン内容なので、それぞれ違います。

是非木曜日のハタヨガもご参加ください。週の後半残った金曜日もリフレッシュして迎えられると思います。
皆様のご予約お待ちしてます。

レッスンのお知らせ

いつもありがとうございます!

天気予報ではだいぶ寒くなってきそうな予報。。皆さま身体を動かし代謝を上げていきましょう。

寒さで凝り固まった身体を無理なく、ヨガなどのポーズで効果的にまた気持ちもよくなり、ほぐしていきましょう。
さてさて、27日日曜日10時半〜のピラティスは代行でHIROMI先生となります。

HIROMI先生は9月まで水曜日を担当してくれていたインストラクターです。器械ピラティスのお勉強のために、当スタジオのレギュラーレッスンは終了しましたが、代行レッスンで復活です。

是非ご参加お待ちしております。

今週末日曜日は予約が取りづらい状態ですが、土曜日は空きがございます!

ご予約お待ちしてます。

お待たせいたしました

こんにちは。

12月のスケジュールを、アップいたしました。

皆様のご予約お待ちしております。

年内12月30日まで

年始は1月7日土曜日よりレッスン開始いたします!

皆さまご予約お待ちしております。
オルスタイル

通常通りにご対応してます!

こんにちは。
いつも当スタジオをご利用いただき、ありがとうございます。
電話対応などが出来ず、期間中はご迷惑をおかけいたしました。既に通常通りになっております。

私ごとですが、久しぶりに長いお休みをもらい、両親も連れて休暇に行きました。
滞在先では朝8時10分から滞在先のアクティビティーのヨガに参加しました。
雰囲気たっぷりな場所やオープンエアーな場所だったり、とても気持ちよかった。
汗だくだくでしたが、、、

滞在先では朝から結構な動くヨガでした。。。アシュタンガやハタヨガとはありましたが、うちでいうやさしいパワーヨガぐらいの運動量でしたから、、。
朝から動いたので、もう朝ごはんからバッチリ食べ、食べ食べ、、の休暇でした。
朝からヨガをすると1日元気な1日を過ごせた気がします。

皆様も是非、朝ヨガ参加してみてください!!
毎週土曜、日曜
朝8時半〜です。
当店の朝ヨガはハードではないので、ご安心ください。