ゴールデンウイーク最後のレッスン

こんにちは。

いつもオルスタイルをありがとうございます!

なんだかゴールデンウイークもあともう少し、、。休み疲れを運動でスッキリしませんか?

引き続きご予約お待ちしております!
さてさて5月!

4月お休みをいただいておりましたKAYOKOが復活!!です。

★8時30分朝ヨガ

★10時30分ベーシックヨガ

2本のレッスンでお待ちしております!

これからオルスタイルの土曜午前中はKAYOKO先生の気持ちの良いヨガで胸を開き!気持ちの良い呼吸をしましょう!
そして

★キックボクシングヨガが時間変更です。

15時10分〜16時20分に変更です!

新しくスタートするレッスンでは

やさしいパワーヨガ16時50分〜18時

初心者でもヨガの効果をしっかりと実感できるレッスンです。

「動」と「静」の様々なポーズを流れるように連続で行うことで、代謝が良くなり集中力も強化、ストレス解消にもなります。

「やさしい」パワーヨガですので安心してご参加ください。 

しっかり運動量もあり、ヨガ後はスッキリ!身体も動いたなぁ〜と、実感が持てると思います。

共に戸邊隆馬(とべりゅうま)が担当いたします
皆様のご参加お待ちしております。