日曜日よりスタートのレッスン!

いつもありがとうございます!

明日から7月ですね。

当スタジオも新しいレッスンが2クラス増えます。

先ずは日曜日16時30分から骨盤調整ヨガがスタートいたします。

骨盤調整ヨガについて

☆AYAKAより

女性は出産や加齢による筋肉量の低下により、骨盤内の臓器を支える骨盤底筋が緩みやすくなります。

ヨガのポーズには骨盤底筋にアプローチできる動きが沢山あります。骨盤周りの筋肉を鍛え、綺麗なボディーラインを一緒に目指しましょう。

皆様のクラスのご参加お待ちしております。
アヤカ先生は15時〜のやさしいパワーヨガも担当しております。

パワーヨガは自身ない、、なんて方も、先ずは骨盤調整から始めてみませんか?