いつもありがとうございます!
明日から7月ですね。
当スタジオも新しいレッスンが2クラス増えます。
先ずは日曜日16時30分から骨盤調整ヨガがスタートいたします。
骨盤調整ヨガについて
☆AYAKAより
女性は出産や加齢による筋肉量の低下により、骨盤内の臓器を支える骨盤底筋が緩みやすくなります。
ヨガのポーズには骨盤底筋にアプローチできる動きが沢山あります。骨盤周りの筋肉を鍛え、綺麗なボディーラインを一緒に目指しましょう。
皆様のクラスのご参加お待ちしております。
アヤカ先生は15時〜のやさしいパワーヨガも担当しております。
パワーヨガは自身ない、、なんて方も、先ずは骨盤調整から始めてみませんか?